在进行维普查重时，首先要注意引用格式的准确性，确保参考文献格式规范无误。其次，可以适当调整段落结构和语言表达方式，避免与原文过于接近。另外，可以通过增加个人见解和分析，减少与原文重复内容，提高文本独创性。同时，及时保存原始文献链接和信息，以备查证。最后，建议使用多款查重工具相互印证，减少误差。

在维普查重过程中，避免误伤引用的关键在于细致入微的文本处理。可以通过调整句子结构、改变词汇选择、增加自身观点等方式来增加文本的独特性。此外，在引用他人观点时，要注明出处并进行适当的引用格式处理，以避免被查重工具误判。同时，及时更新参考文献库，保持文献信息的准确性和完整性，有助于避免误伤引用的发生。